根据你提供的信息，大姨妈排出来息肉、血块和子宫内膜息肉的可能性较大，但也不能完全排除其他疾病的可能。以下是一些可能的原因和建议：
1.子宫内膜息肉：子宫内膜息肉是一种常见的妇科疾病，通常是由于子宫内膜过度生长导致的。息肉可以引起月经异常、阴道出血、腹痛等症状。如果息肉较大，可能会在月经期间排出体外，表现为血块或息肉样物质。
2.其他原因：除了子宫内膜息肉，还有其他一些疾病也可能导致类似的症状，如子宫肌瘤、子宫腺肌症、子宫内膜异位症等。此外，内分泌失调、药物副作用等也可能影响月经。
3.建议：
就医检查：鉴于这种情况，建议及时就医，进行详细的妇科检查、B超等检查，以确定具体的原因。医生会根据检查结果制定相应的治疗方案。
注意休息：在等待检查和治疗期间，应注意休息，避免过度劳累和剧烈运动。
调整生活方式：保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、规律作息等，有助于改善内分泌失调等问题。
遵循医嘱：如果确诊为子宫内膜息肉或其他疾病，应遵循医生的建议进行治疗。治疗方法包括药物治疗、手术治疗等，具体取决于病情的严重程度。
需要注意的是，以上只是一些可能的原因和建议，具体情况还需要根据个人的具体症状、检查结果等综合判断。如果你对自己的健康有任何疑虑或担忧，应及时就医，以便获得更专业的建议和治疗。同时，对于有性生活的女性，定期进行妇科检查也是非常重要的，可以早期发现和治疗妇科疾病。