痘痘发炎红肿可能是由于细菌感染、油脂分泌过多、压力过大等原因引起的。以下是一些解决方法和建议：
1.保持皮肤清洁：使用温和的洁面产品清洁面部，避免使用刺激性的化妆品和护肤品。
2.注意饮食：少吃辛辣、油腻、甜食等食物，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。
3.避免挤压痘痘：挤压痘痘会导致炎症扩散，加重红肿。
4.使用药物治疗：可以使用外用药物，如抗生素软膏、过氧化苯甲酰凝胶等，也可以口服抗生素、维A酸等药物。
5.光疗：红蓝光疗可以减轻痘痘发炎红肿的症状。
6.注意休息：保持充足的睡眠，避免熬夜。
7.心理调节：压力过大可能会导致内分泌失调，加重痘痘发炎红肿的症状，因此要注意心理调节，保持心情愉悦。
需要注意的是，如果痘痘发炎红肿严重，或者长期不愈，建议及时就医，以免留下疤痕。