外阴瘙痒可能由多种原因引起，以下是一些快速止痒的方法，但请注意，这些方法只是暂时缓解症状，不能根治病因。如果症状持续或加重，建议及时就医。
1.保持外阴清洁干燥，选择棉质内裤，避免穿紧身裤或合成纤维内裤。
2.避免使用刺激性的清洁剂或沐浴露清洗外阴，只用温水清洗即可。
3.避免搔抓，搔抓会加重瘙痒，并可能导致皮肤破损和感染。
4.饮食调整，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物和发物，多吃蔬菜水果和清淡食物。
5.就医治疗，如果外阴瘙痒严重或持续时间较长，建议及时就医。医生可能会根据病因给予药物治疗，如抗真菌药物、抗生素、激素等。
需要注意的是，对于孕妇、哺乳期妇女、儿童等特殊人群，应在医生的指导下使用药物治疗。同时，外阴瘙痒也可能是某些疾病的症状，如阴道炎、外阴炎、糖尿病等，因此在治疗前应明确病因，以便针对性治疗。