根据你描述的症状，可能是特发性震颤或帕金森病等神经系统疾病引起的。建议你先去神经内科就诊，进行详细的检查，如脑电图、头颅MRI等，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。
在没有明确病因之前，不建议自行服用药物。因为不同的病因需要不同的治疗方法，药物也有不同的副作用和禁忌症。如果自行服用药物，可能会延误病情，或者引起不良反应。
以下是一些可能导致手抖、腿抖的疾病和相应的治疗方法：
1.特发性震颤：一种常见的运动障碍性疾病，主要表现为手抖、腿抖、头部震颤等。特发性震颤的病因尚不清楚，目前主要采用药物治疗和心理治疗的方法。常用的药物有普萘洛尔、扑痫酮等。
2.帕金森病：一种常见的老年神经系统退行性疾病，主要表现为手抖、腿抖、运动迟缓、肌肉强直等。帕金森病的病因与多巴胺能神经元变性死亡有关，目前主要采用药物治疗、手术治疗和康复治疗的方法。常用的药物有左旋多巴、多巴胺受体激动剂等。
3.甲状腺功能亢进：由于甲状腺激素分泌过多导致的代谢性疾病，也可能出现手抖、腿抖等症状。此外，还可能伴有心悸、多汗、消瘦等其他症状。治疗方法主要是抗甲状腺药物、放射性碘治疗和手术治疗等。
4.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、抗精神病药等，可能会引起手抖、腿抖等不良反应。如果怀疑是药物引起的，应及时告知医生，调整药物剂量或更换药物。
5.其他：低血糖、脑血管疾病、中毒等也可能导致手抖、腿抖等症状。
总之，手抖、腿抖的原因很多，治疗方法也不同。建议你及时去医院神经内科就诊，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累、紧张、焦虑等情绪，适量运动，均衡饮食。