经常失眠多梦的原因有哪些？

多梦是一种生理现象，但梦特别多并伴有失眠需考虑病理性因素。引起失眠多梦的原因主要有:

1、环境因素:入睡环境嘈杂、温度偏低、偏热等;

2、心理原因:焦虑、紧张，心理压力大;

3、生理因素:生理疾病、疼痛等引起的不适。

患者可通过良好的入睡环境或放松身心的方法自我调理，如症状无法改善，应及时就诊。