来月经时大便时有坠痛感是不正常的，可能与以下因素有关。
1.子宫位置异常：如果子宫位置前倾或后屈，可能会影响经血的排出，导致在月经期间出现大便坠胀感。
2.盆腔炎：患有盆腔炎时，炎症可能会刺激直肠，导致出现大便坠胀感，并伴有腹痛、阴道分泌物增多等症状。
3.子宫内膜异位症：子宫内膜异位症可能会导致直肠、阴道等部位周期性出血，从而引起大便坠胀感。
4.其他：子宫肌瘤、子宫腺肌症等疾病也可能会引起月经期间的大便坠胀感。
需要注意的是，以上只是一些可能的原因，具体情况需要进行详细的检查和诊断。如果出现月经期间大便坠胀感，建议及时就医，进行相关检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
此外，对于女性来说，保持良好的生活习惯和饮食习惯对于预防月经期间的不适也很重要。建议注意休息，避免过度劳累和剧烈运动；保持会阴部清洁卫生，勤换卫生巾；注意保暖，避免着凉；饮食上应避免食用辛辣、生冷等刺激性食物，多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物。