小孩如需补充维生素C，可以在医生或营养师的指导下，适量食用果维康。一般建议4岁以下儿童每天吃50毫克，4岁以上儿童每天吃100毫克。
需要注意的是，果维康不能代替药物，且长期过量服用果维康可能会引起腹泻、皮肤红亮、头痛、尿频、恶心呕吐、胃部不适等不良反应。如果小孩在服用果维康后出现上述不适症状，应及时停止服用，并咨询医生或营养师的意见。
此外，小孩在日常生活中可以通过食用新鲜的蔬菜和水果来补充维生素C，如橙子、柠檬、草莓、菠菜、青椒等。这些食物不仅富含维生素C，还含有其他营养物质，有助于小孩的健康成长。