运动后头晕可能由多种原因引起。一般来说，运动时身体需氧量增加，若运动强度较大，可能导致脑部短暂性供血不足，从而引发头晕，这种情况在运动后短时间内较为常见。
脱水导致的头晕
出汗过多未及时补水：运动时人体会通过出汗散热，若运动时间超过30分钟，出汗量较多却没有及时补充水分，就容易造成脱水。当身体脱水时，血容量减少，心脏泵血供应脑部的血量也会相应减少，进而引起头晕。一般运动后每小时出汗量较多时，就需要适当补充水分。电解质失衡：大量出汗不仅会丢失水分，还会丢失钠、钾等电解质。例如，钠元素对维持身体的渗透压等起着重要作用，电解质失衡会影响神经肌肉的正常功能，也可能导致头晕。运动后大量饮用单一的纯净水可能会加重电解质失衡，因为纯净水不能补充丢失的电解质。
血压异常引发的头晕
运动后血压下降：部分人在运动后可能出现血压下降的情况。尤其是原本血压偏低或者运动强度过大的人，运动时外周血管扩张，回心血量减少，导致血压降低，脑部灌注压不足，就会出现头晕。一般安静状态下血压正常的人，运动后收缩压可能会有一定程度的下降，但通常不会低于正常范围太多。运动后血压升高：少数人运动后血压会异常升高，这可能与运动时交感神经兴奋等因素有关。血压升高后，脑血管的压力也会随之改变，可能引起头晕。如果本身有高血压基础病的人，运动时更要注意监测血压变化。
心肺功能问题导致的头晕
心脏泵血功能受限：对于一些本身心肺功能不佳的人，运动时心脏需要更努力地工作来满足身体对氧气的需求。如果心脏的泵血功能不能很好地适应运动时的需求，就会影响脑部的血液供应，从而出现头晕。例如有冠心病的患者，运动时心肌缺血可能加重，进而导致头晕。肺部通气不足：运动时需要充足的氧气供应，若肺部通气功能不好，氧气摄入不足，血液中的氧含量降低，也会导致脑部缺氧而头晕。像患有慢性阻塞性肺疾病的人，运动后更容易出现这种情况。