年轻人颈椎变直能否恢复，取决于变直的程度和原因。一般来说，如果颈椎变直是由于姿势不良、长期低头等原因引起的，通过改变生活习惯、进行颈部运动等方式，有可能使颈椎恢复一定的曲度。但如果颈椎变直是由于颈椎间盘突出、骨关节炎等疾病引起的，恢复的可能性较小，需要针对病因进行治疗。
以下是一些可能有助于恢复颈椎曲度的方法：
1.保持正确的姿势：避免长时间低头、仰头或歪头，尽量保持头部中立位，使颈椎保持正常的生理曲度。
2.进行颈部运动：可选择一些适合的颈部运动，如颈部伸展、旋转、侧弯等，以增强颈部肌肉的力量和灵活性。
3.热敷：用热毛巾或热水袋敷在颈部，可缓解颈部肌肉的紧张和疼痛。
4.牵引：在医生的指导下进行颈椎牵引，可拉开椎间隙，减轻椎间盘压力，缓解神经根受压。
5.物理治疗：如按摩、针灸、中频电疗等，可改善颈部血液循环，缓解肌肉紧张。
6.药物治疗：疼痛明显时可服用非甾体类抗炎药、肌松药等缓解症状。
7.手术治疗：如果颈椎变直严重，出现脊髓或神经根受压，严重影响生活质量，可能需要手术治疗。
需要注意的是，颈椎变直的恢复需要长期坚持，同时要注意颈部的保暖，避免颈部受伤。如果颈部疼痛、僵硬等症状加重，应及时就医，以便明确病因，采取相应的治疗措施。此外，年轻人也应定期进行颈椎检查，以便早发现、早治疗。