正常情况下，收缩压应在90-140mmHg之间，舒张压则在60-90mmHg之间。但需要注意的是，血压会随时间、环境、情绪等因素而有所波动。以下是一些影响血压的因素：
1.年龄：随着年龄的增长，血管弹性会逐渐下降，血压也可能会升高。
2.体重：超重或肥胖会增加心脏负担，导致血压升高。
3.饮食：高盐、高脂肪、高糖的饮食会导致血压升高。
4.运动：适量的运动可以降低血压，过度运动则可能导致血压升高。
5.吸烟：吸烟会使血管收缩，血压升高。
6.饮酒：过量饮酒会导致血压升高。
7.压力：长期的高压力状态会导致血压升高。
8.疾病：某些疾病，如肾脏疾病、内分泌疾病等，可能会导致血压升高。
如果你的血压超出了正常范围，建议及时就医，医生会根据你的具体情况进行评估，并制定相应的治疗方案。同时，你也可以通过改善生活方式来帮助控制血压，如保持健康的饮食、适量的运动、减少盐的摄入、戒烟限酒、缓解压力等。