怀孕流产的最佳时间因人而异，一般来说，药流的最佳时间是停经49天以内，人工流产的最佳时间是停经70天以内。
药流是通过服用药物来终止妊娠，适用对象为停经49天以内、年龄在34岁以下的孕妇。药物流产的优点是方法简便，不需宫腔操作，无创伤性。其缺点是药流可能会出现药流不全的情况，需要进行清宫手术，对身体造成二次伤害。
人工流产是通过手术的方式来终止妊娠，适用对象为妊娠14周以内的孕妇。人工流产又分为负压吸引术和钳刮术，负压吸引术适用于妊娠10周以内的孕妇，钳刮术适用于妊娠11-14周的孕妇。人工流产的优点是手术时间短，出血少，恢复快。其缺点是手术有一定的风险，可能会出现子宫穿孔、出血、感染等并发症。
需要注意的是，无论是药流还是人工流产，都需要在医生的指导下进行，并且要注意术后的护理和恢复。此外，多次流产可能会对身体造成伤害，甚至导致不孕不育，因此在性生活中要做好避孕措施，避免意外怀孕。