长期不做梦正常吗

长期不做梦，是一种正常现象表明睡眠质量较好，机体休息较充分，对健康有利。如果睡眠时偶尔出现做梦，也属于一种正常现象，一般情况下，不影响患者的睡眠质量，如果整夜做梦或做噩梦，可能会影响患者的睡眠质量，不利于机体进行充分的休息，对身体不利。

长期做梦，做噩梦是一种睡眠障碍，多数是由于精神紧张，压力大，过度劳累所引起，首先要放松心情，减轻压力，注意休息，适当进行一些锻炼，必要时需要口服一些药物来调理。