怀孕反应大，医学上称为妊娠剧吐。以下是一些可能有帮助的建议：
1.饮食调整：
少量多餐，避免过饱或过饥。
选择易消化、清淡的食物，如面包、饼干、水果、蔬菜等。
避免油腻、辛辣、刺激性食物，以及咖啡、茶、碳酸饮料等。
可以尝试吃一些生姜或姜茶，有助于缓解恶心。
2.休息和睡眠：
保证充足的休息时间，每天尽量多睡一会儿。
创造一个舒适的睡眠环境，保持房间安静、凉爽。
避免过度劳累和紧张。
3.心理调节：
放松心情，避免焦虑和紧张情绪。
可以通过听音乐、阅读、散步等方式缓解压力。
与家人和朋友交流，分享感受，获得支持。
4.药物治疗：
如果饮食和生活方式调整无法缓解症状，可以在医生的指导下使用药物。常用的药物包括维生素B6、甲氧氯普胺等。
请务必按照医生的建议使用药物，不要自行用药。
5.就医治疗：
如果呕吐严重，导致脱水、电解质紊乱或无法进食，应及时就医。医生可能会通过静脉补液来纠正身体的失衡。
在医生的指导下，可能还会进行一些检查，以排除其他潜在的问题。
需要注意的是，每个孕妇的反应和情况都可能不同，因此最好根据个人情况采取适当的措施。如果对怀孕反应大的问题有任何疑虑或担忧，应及时咨询医生，以获得个性化的建议和治疗方案。此外，家人和朋友的支持也对孕妇的身心健康非常重要。