经期体重可能会增加，但这通常是暂时的，不必过于担忧。
经期体重增加的主要原因是激素水平的变化。在月经周期中，女性体内的雌激素和孕激素水平会发生波动。这些激素的变化可能导致身体潴留水分，引起水肿，从而使体重增加。此外，经期前后，女性的食欲可能会增加，这也可能导致体重上升。
然而，需要注意的是，这种体重增加通常是轻微的，而且是暂时的。一旦经期结束，激素水平恢复正常，体重也会逐渐下降。
对于那些对体重较为关注的女性，可以采取以下措施来应对经期体重增加：
1.保持均衡饮食：在经期，仍然要注意饮食的均衡和健康。摄入足够的营养物质，但也要避免过度进食或摄入高热量、高脂肪的食物。
2.增加运动量：适量的运动有助于消耗多余的热量，并维持身体健康。可以选择适合经期的运动方式，如散步、瑜伽等。
3.注意水分摄入：保持充足的水分摄入，但要避免过度饮水，以免加重水肿。
4.管理压力：长期的高压力状态可能导致激素失衡，进而影响体重。寻找适合自己的减压方法，如冥想、放松技巧等。
5.避免过度关注体重：不要过分纠结于经期的体重波动，而是关注整体的健康和身体感受。
需要强调的是，每个人的身体反应都不同，而且体重并不是衡量健康的唯一标准。如果经期体重增加过多或持续时间较长，或者伴随其他不适症状，如严重的腹痛、经血量异常等，应及时咨询医生，以排除潜在的健康问题。
总之，经期体重增加是一种常见的生理现象，不必过于焦虑。通过合理的饮食、运动和生活方式调整，可以帮助维持身体健康和体重稳定。如果有任何疑虑或担忧，最好咨询专业医生的建议。