一、内分泌失调
1.原因及影响：女性的内分泌系统对月经周期起着重要调节作用。例如，长期精神压力大、过度节食、生活不规律等都可能导致内分泌失调，进而影响激素的正常分泌，使得子宫内膜不能正常修复，从而出现月经来了10天还没干净的情况。青春期女性由于下丘脑-垂体-卵巢轴尚未完全成熟，内分泌不稳定，也容易出现月经紊乱；围绝经期女性卵巢功能逐渐衰退，激素波动较大，同样可能引发月经经期延长。
2.应对措施：保持良好的生活作息，保证充足睡眠，避免熬夜；合理饮食，摄入均衡的营养，避免过度节食；学会调节情绪，减轻精神压力，可通过适当运动、听音乐等方式缓解压力。
二、子宫肌瘤
1.原因及影响：子宫肌瘤是女性常见的良性肿瘤，它会影响子宫的收缩和内膜的修复。较大的子宫肌瘤或黏膜下子宫肌瘤会使子宫腔面积增大，子宫收缩不良，导致月经经期延长、经量增多等。不同年龄的女性都可能患子宫肌瘤，育龄期女性相对更为常见。
2.应对措施：对于较小、无症状的子宫肌瘤，可定期随访观察；若肌瘤较大或症状明显，可能需要根据具体情况采取药物治疗或手术治疗等方式。
三、子宫内膜炎
1.原因及影响：细菌等病原体感染引起子宫内膜炎，会导致子宫内膜充血、水肿，影响其正常的修复功能，从而出现月经经期延长的情况。产后、流产后以及宫腔操作后（如刮宫术等）容易发生子宫内膜炎，各个年龄段的女性都可能患病，但产后女性相对风险较高。
2.应对措施：一旦确诊子宫内膜炎，需要使用抗生素进行抗感染治疗，同时要注意个人卫生，保持外阴清洁，避免再次感染。
四、宫内节育器影响
1.原因及影响：部分女性放置宫内节育器后可能会出现月经经期延长的情况，这是因为宫内节育器作为一种异物，会刺激子宫内膜，引起子宫收缩异常和内膜局部血管变化等。育龄期有避孕需求且放置宫内节育器的女性较为常见这种情况。
2.应对措施：如果因宫内节育器导致月经经期延长，可先观察一段时间，部分女性随着身体对宫内节育器的适应，症状可能会缓解；若症状持续不改善或加重，可能需要考虑取出或更换宫内节育器。
五、全身性疾病
1.原因及影响：一些全身性疾病也可能影响月经，如血小板减少性紫癜、白血病等血液系统疾病，会导致凝血功能异常，从而引起月经经期延长。不同年龄、不同性别都可能因这类全身性疾病出现月经异常情况，例如患有血小板减少性紫癜的女性，除了月经经期延长外，还可能伴有皮肤瘀点、瘀斑等表现。
2.应对措施：需要积极治疗原发疾病，针对血液系统疾病进行相应的专科治疗，如血小板减少性紫癜可能需要进行提升血小板等治疗。
如果出现月经来了10天还没干净的情况，建议及时就医，进行相关检查，如妇科超声、激素水平测定等，以明确具体原因，并采取相应的治疗措施。