三岁宝宝一到晚上就发烧，首先要观察体温情况。如果体温在38.5℃以下，可以先采用物理降温，比如用温毛巾擦拭宝宝的额头、颈部、腋窝、腹股沟等部位，帮助散热。若体温超过38.5℃，可在医生指导下使用对乙酰氨基酚等退烧药。
常见病因分析
感染因素： 最常见的是病毒感染，像呼吸道合胞病毒、流感病毒等感染后，容易出现夜间发烧的情况。细菌感染也可能导致，比如肺炎链球菌引起的肺炎，也会让宝宝晚上发烧。非感染因素： 比如环境温度过高，宝宝盖的被子太厚，会影响散热，从而引起晚上发烧。还有自身免疫性疾病，虽然相对少见，但也有可能导致宝宝反复夜间发烧。
物理降温方法
温毛巾擦拭： 准备32~34℃的温水，用毛巾浸湿后轻轻擦拭宝宝的皮肤。重点擦拭大血管丰富的部位，像颈部两侧、腋窝、肘窝、腹股沟等，每次擦拭时间可在5~10分钟左右，能帮助散热降温。使用退热贴： 把退热贴贴在宝宝的额头，退热贴中的成分可以通过蒸发热量来降低体温，一般可以持续使用4~8小时左右。
及时就医情况
持续高烧： 如果宝宝晚上发烧，体温持续超过39℃，并且经过物理降温以及使用退烧药后，体温仍没有下降的趋势，这种情况需要及时带宝宝就医。伴随其他严重症状： 比如宝宝除了发烧，还出现精神萎靡、呕吐、抽搐、呼吸急促等症状，不管体温多少，都要立刻送医。反复发烧超3天： 如果宝宝一到晚上就发烧，已经持续了3天以上，也需要带宝宝去医院进一步检查，明确发烧的原因，进行针对性治疗。