化疗后呕吐厉害，可以尝试以下方法来缓解：
1.药物治疗：在医生的指导下，使用止吐药物，如多巴胺受体拮抗剂、5-HT3受体拮抗剂、地塞米松等。
2.饮食调整：化疗后呕吐期间，应以清淡、易消化的食物为主，如面包、饼干、水果等，避免食用油腻、辛辣、刺激性食物。
3.心理调节：化疗后呕吐可能会给患者带来心理压力，应保持积极乐观的心态，避免过度紧张和焦虑。
4.中医治疗：中医认为化疗后呕吐是由于脾胃虚弱、胃气上逆所致，可以通过针灸、按摩、中药等方法来缓解症状。
5.其他：保持良好的睡眠，适当运动，也有助于缓解化疗后呕吐的症状。
需要注意的是，如果化疗后呕吐症状严重，或持续时间较长，应及时就医，以便进行进一步的治疗。同时，在化疗期间，应注意饮食卫生，避免感染，保持良好的心态，积极配合医生的治疗。