下眼睑疼痛红肿可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和解决办法：
1.麦粒肿：麦粒肿是由于眼睑腺体感染引起的炎症，通常表现为红肿、疼痛的肿块。可以通过热敷、使用抗生素眼药水或眼膏来缓解症状。如果麦粒肿严重或持续不愈，可能需要手术切开引流。
2.睑缘炎：睑缘炎是睑缘的炎症，可能由细菌、真菌感染或过敏引起。症状包括红肿、瘙痒、疼痛和脱屑。治疗方法包括清洁眼睑、使用抗生素或抗真菌眼药水、眼膏，以及避免刺激因素。
3.眼部感染：如结膜炎、角膜炎等，也可能导致下眼睑疼痛红肿。感染可能由细菌、病毒或其他病原体引起。需要根据具体情况使用适当的抗生素或抗病毒药物治疗。
4.过敏反应：对某些物质过敏，如化妆品、眼药水或空气中的过敏原，可能引起眼部过敏反应，导致红肿和疼痛。避免接触过敏原，使用抗过敏眼药水可以缓解症状。
5.外伤：下眼睑受到外伤，如划伤、碰撞或挤压，可能导致疼痛和红肿。冷敷可以减轻肿胀，如有伤口需要清洁和消毒。
6.其他原因：干眼症、系统性疾病（如糖尿病）等也可能引起眼部不适和红肿。
如果下眼睑疼痛红肿持续不缓解、加重或伴有其他症状，如视力模糊、分泌物增多、流泪等，应及时就医。医生会进行详细的眼部检查，确定具体原因并给予相应的治疗建议。
此外，在日常生活中，应注意保持眼部清洁，避免揉眼，避免长时间使用电子设备，保持充足的睡眠，均衡饮食，增强免疫力。如果佩戴隐形眼镜，应正确清洁和护理。
需要注意的是，以上信息仅供参考，具体治疗方法应根据个人情况和医生的建议进行。