多囊卵巢综合征患者恢复月经可以通过生活方式调整、药物治疗等方法，一般通过规范干预，多数能改善月经情况。比如通过调整生活方式，3-6个月可能看到月经恢复的初步变化。
生活方式怎么调
饮食方面： 要均衡营养，减少高糖、高脂食物摄入，增加膳食纤维的摄取，每天保证蔬菜摄入400~500克、水果200~350克。像可以多吃全麦面包、燕麦等富含膳食纤维的食物，少吃蛋糕、油炸食品。运动方面： 坚持规律运动，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，比如快走，速度保持在每分钟100~120步；也可以进行瑜伽，每周练习3~4次，每次30分钟左右，运动能帮助控制体重，对恢复月经有帮助。
药物有哪些选择
短效避孕药： 常见的有达英 - 35等，它可以调节体内激素水平，一般从月经来潮第1天开始服用，连续服用21天为一个周期，停药后会来月经，连续服用3~6个周期可能使月经逐渐规律。孕激素： 对于有撤退性出血需求的患者，可使用孕激素，比如地屈孕酮。一般停药后3~7天会来月经，可周期性使用，每月使用10~14天。
手术能解决问题吗
腹腔镜下卵巢打孔术： 适用于药物治疗无效的患者。通过手术在卵巢上打多个小孔，破坏部分卵巢组织，促进排卵和月经恢复，但术后有发生盆腔粘连等风险，一般是在其他治疗无效时才考虑。卵巢楔形切除术： 已较少使用，因为术后可能会引起盆腔粘连等较多并发症，现在更多倾向于药物等保守治疗。