血压低是指体循环动脉压力低于正常的状态，一般成年人上肢动脉血压低于90/60mmHg即为低血压。血压低的症状主要有头晕、乏力、眼黑、肢软、冷汗、心悸、少尿或休克等。
以下是一些应对血压低的建议：
1.合理饮食：低血压患者应多吃高营养、易消化和富含维生素的食品，如莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。此外，适当饮用咖啡、可可和浓茶，有助于提高中枢神经系统的兴奋性，改善血管舒缩中枢功能，有利于提升血压和改善临床症状。
2.适当锻炼：低血压患者平时应根据自己的身体状况选择合适的运动项目，如散步、慢跑、太极拳、气功等。运动量要逐渐增加，不能操之过急。
3.生活规律：保证充足的睡眠，避免过度劳累和长时间站立。改变体位时，动作要缓慢，以免引起头晕。
4.定期体检：低血压患者应定期进行体检，以便及时发现和治疗潜在的健康问题。
5.药物治疗：如果低血压症状严重，影响生活和工作，可以在医生的指导下使用药物进行治疗。
需要注意的是，每个人的身体状况和血压低的原因都不同，因此在采取上述措施之前，最好先咨询医生的建议。