剖宫产术后的女性可以通过控制饮食、适量运动等方式减肚子，但是需要在身体恢复后进行，具体时间因人而异。
一般来说，剖宫产术后6周，女性的身体会基本恢复，此时可以开始进行一些简单的运动，如散步、瑜伽等，以帮助减肚子。在运动的同时，还需要注意控制饮食，避免食用高热量、高脂肪的食物，多吃蔬菜、水果等富含营养的食物。
需要注意的是，剖宫产术后的女性在减肚子的过程中，应该遵循循序渐进的原则，避免过度运动和节食，以免影响身体的恢复。如果在减肚子的过程中出现不适，应该及时停止运动，并咨询医生的意见。此外，如果女性有其他健康问题，如糖尿病、高血压等，应该在医生的指导下进行运动和饮食控制。