如果小孩尿频，饮食方面可以多吃一些有助于缓解症状的食物。以下是一些建议：
1.山药：山药具有健脾益胃、滋肾益精的功效，可以改善尿频的症状。
2.羊肉：羊肉性温，具有温中健脾、补肾壮阳的作用，对于尿频有一定的缓解作用。
3.狗肉：狗肉性温，具有补中益气、温肾助阳的功效，对尿频有一定的改善作用。
4.芡实：芡实具有益肾固精、补脾止泻的作用，对尿频有一定的缓解作用。
5.核桃：核桃具有补肾固精、温肺定喘的作用，对尿频有一定的改善作用。
6.莲子：莲子具有补脾止泻、益肾固精、养心安神的作用，对尿频有一定的缓解作用。
7.白果：白果具有敛肺定喘、止带缩尿的作用，对尿频有一定的缓解作用。
需要注意的是，以上食物虽然对尿频有一定的缓解作用，但并不能代替药物治疗。如果小孩尿频症状严重，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。同时，家长应该注意小孩的饮食卫生，避免食用辛辣、刺激性食物，多喝水，保持尿量充足。