怀孕4个月内裤总湿，可能是正常的生理现象，也可能是一些疾病的表现，以下是一些可能的原因和建议：
1.阴道分泌物增多：怀孕后，体内激素水平的变化会导致阴道分泌物增多，这是为了准备分娩做准备。如果分泌物没有异味、瘙痒或其他不适，通常不需要特殊处理，只要保持外阴清洁干燥即可。
2.胎膜早破：胎膜早破是指在临产前胎膜破裂，羊水流出。这是一种比较严重的情况，可能会导致感染、早产等并发症。如果内裤湿的同时还伴有腹痛、阴道流血等症状，应立即就医，进行超声检查和胎心监护，以确定是否胎膜早破。
3.泌尿系统感染：怀孕后，子宫增大可能会压迫膀胱和输尿管，导致尿频、尿急、尿痛等症状，严重时还可能出现尿失禁。如果内裤湿的同时还伴有尿频、尿急、尿痛等症状，可能是泌尿系统感染。建议及时就医，进行尿常规检查和治疗。常用药物有头孢呋辛酯、阿莫西林等。
4.其他：如果内裤湿的原因不明，或者伴有其他异常症状，如发热、头痛、恶心、呕吐等，应及时就医，进行全面的检查和诊断，以排除其他潜在的疾病。
总之，怀孕4个月内裤总湿可能是正常的，也可能是异常的，需要根据具体情况进行分析和处理。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便及时发现和处理问题。同时，建议孕妇注意个人卫生，保持外阴清洁干燥，穿宽松透气的内裤，避免性生活和盆浴。