如果在进行胎监时发现有宫缩，可能意味着快要生了，但也可能是假性宫缩。以下是一些分辨真假宫缩的方法：
1.宫缩时间：真性宫缩通常会逐渐增强并持续一段时间，间隔时间逐渐缩短，持续时间逐渐延长；而假性宫缩通常无规律，持续时间较短，间隔时间较长。
2.宫缩强度：真性宫缩的强度会逐渐增加，可能会导致腹部变硬、疼痛加剧；而假性宫缩的强度通常较弱，不会引起明显的疼痛。
3.伴随症状：真性宫缩可能会伴有胎儿下降感、见红等症状；而假性宫缩通常不会有这些症状。
4.休息后缓解情况：真性宫缩在休息后通常不会明显缓解；而假性宫缩在休息后可能会减轻或消失。
需要注意的是，以上方法只能初步帮助分辨真假宫缩，如果对宫缩的情况存在疑虑，应及时咨询医生，以确保孕妇和胎儿的安全。此外，在临近预产期时，孕妇应密切关注宫缩情况、胎动等，并做好分娩的准备。如果出现破水、见红、腹痛等分娩先兆，应立即前往医院待产。