怀孕4个月约为16周。一般来说，怀孕4个月指的是妊娠第13周到第16周，在这个阶段，子宫的高度大约在耻骨联合上方1-3指。从现在开始，你的乳房会更加膨胀，乳头和乳晕的色素加深，有时你还会感到有些疼痛。腹部从肚脐到耻骨会出现一条垂直的黑色妊娠线，你的脸上可能会出现黄褐色的妊娠斑。不过，这些症状因人而异，不是每个人都会出现。
在这个阶段，你可能会感觉到胎儿在子宫内的活动，这通常被称为胎动。胎动的感觉因人而异，有些孕妇可能会感觉到胎儿在蠕动，有些则可能感觉到胎儿在跳动或踢腿。通常在怀孕18-20周时，孕妇可以感觉到胎动。
需要注意的是，每个孕妇的情况都不同，胎儿的发育也可能存在差异。如果你对自己的孕期有任何疑问或担忧，建议咨询医生或专业的医疗机构。他们可以提供更详细和个性化的建议，确保你和胎儿的健康。同时，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、充足休息等，对孕期的健康也非常重要。