怀孕四十五天才开始吃叶酸片不迟，但需注意正确服用方法。
叶酸片是一种水溶性维生素，对细胞的分裂生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用。孕妇补充叶酸可以预防胎儿神经管畸形，降低其他类型的出生缺陷风险，如唇腭裂、唐氏综合征等。此外，叶酸还可以预防孕妇贫血、先兆子痫等孕期并发症。
需要注意的是，叶酸片不能与维生素C同服，否则会影响药效。同时，服用叶酸片时应避免与某些药物同时使用，如苯巴比妥、苯妥英钠等抗癫痫药物，以及阿司匹林、磺胺嘧啶等药物。这些药物可能会影响叶酸的吸收和代谢。
如果孕妇对叶酸的服用剂量、服用时间或服用方法有任何疑问，应咨询医生或药师。此外，孕妇在孕期还应注意饮食均衡，多吃富含叶酸的食物，如绿叶蔬菜、豆类、动物肝脏等。
总之，怀孕四十五天开始吃叶酸片不迟，但需注意正确服用方法。同时，孕妇应注意饮食均衡，保持良好的生活习惯，以确保胎儿的健康发育。