坐月子时一般建议产后24-48小时后可以洗头发。但要注意保暖等问题。
产后洗头发的环境要求
室内温度： 坐月子洗头发时，室内温度最好保持在25~28℃左右。适宜的温度能让产妇在洗头发过程中不易受凉。如果温度过低，产妇容易感冒，影响身体恢复。室内湿度： 同时室内湿度也很重要，保持在50%~60%较为合适。合适的湿度能让产妇感觉舒适，避免因空气过于干燥或潮湿而带来不适。
洗头发的水温要求
水温选择： 洗头发的水温应控制在37~40℃左右。这个温度接近人体体温，洗头发时既不会让产妇感觉太冷，也不会因为水温过高而烫伤头皮。如果水温过低，可能会刺激头部血管，引起头痛等不适；水温过高则可能损伤头皮。
洗头发后的护理要点
及时吹干头发： 洗完头发后要尽快用干毛巾擦干头发上的大部分水分，然后使用吹风机将头发吹干。一般建议在30分钟内吹干头发。如果头发没有及时吹干，水分蒸发会带走热量，容易使产妇着凉。注意头部保暖： 吹干头发后，产妇可以戴上帽子，进一步做好头部的保暖工作。这样能最大程度避免头部受凉，减少产后头痛等问题的发生风险。