脚臭可通过一些食物辅助改善，比如多吃富含维生素B族的食物，像全麦面包、燕麦等，能在一定程度缓解因缺乏维生素B族导致的脚臭情况；脚臭主要病因包括脚部多汗，汗液为细菌滋生提供了温床，细菌分解汗液产生异味；另外，不注意脚部卫生，长时间不洗脚、不换袜子也易引发脚臭。除去脚臭的生活方式问题有：要保持脚部清洁干燥，每天清洗脚部并擦干；选择透气的鞋袜，让脚部能充分呼吸，减少汗液积聚。
一、富含维生素B族食物辅助改善脚臭
维生素B族对维持皮肤黏膜健康有重要作用，缺乏时可能影响脚部皮肤状态进而导致脚臭，多摄入全麦面包、燕麦等富含维生素B族的食物，有助于从一定程度上调节脚部皮肤代谢，辅助减轻脚臭情况。不同年龄人群都可通过合理饮食摄入足够维生素B族，儿童可适当增加这类食物在饮食中的占比，促进身体正常发育；成年人则可均衡饮食来保证摄入。
二、脚部多汗与脚臭的关联
脚部汗腺发达易导致多汗，汗液中的尿素、乳酸等物质是细菌喜爱的“养分”，细菌大量繁殖分解这些物质就会产生难闻气味，引发脚臭。对于多汗人群，除了注意饮食，更要注重日常脚部护理，如在运动后及时清洁脚部，更换干爽袜子。不同性别在多汗导致脚臭方面没有本质差异，但女性可能因常穿高跟鞋等不透气鞋类，加重脚部多汗情况，更需注意脚部通风。
三、脚部卫生与脚臭的关系
不注意脚部卫生，脚部皮肤表面会残留污垢、汗液等，为细菌繁衍创造了良好环境，从而产生脚臭。无论是儿童还是成年人，都应养成每天洗脚的习惯，选择温和的足部清洁产品，且要定期更换袜子，保持脚部清洁干燥。儿童由于活动量相对较大，更易出汗，家长要帮助孩子养成良好脚部卫生习惯，避免因脚臭影响孩子心理和日常活动。
四、鞋袜选择对脚臭的影响
透气性差的鞋袜会使脚部处于潮湿闷热环境，利于细菌滋生，进而加重脚臭。所以要选择棉质、透气的袜子以及宽松、透气的鞋子，让脚部能保持干燥通风。不同年龄段人群在鞋袜选择上有不同需求，儿童处于生长发育阶段，要选择舒适、透气且大小合适的童鞋；成年人可根据自己的活动方式和脚部特点选择合适的鞋袜，如运动时选择专业运动跑鞋等。