哺乳期乳房有小疙瘩，可能是由于乳汁淤积、乳腺管堵塞、乳腺炎等原因引起的。以下是一些建议：
1.保持良好的哺乳姿势，让婴儿正确吸吮乳头和大部分乳晕，以促进乳汁排出。
2.频繁哺乳，按需哺乳，让婴儿多吸吮，有助于排空乳房。
3.在哺乳前后，可以用温水清洁乳头和乳晕。
4.避免过度使用吸奶器，以免损伤乳头和乳腺管。
5.如果小疙瘩伴有红肿、疼痛、发热等症状，可能是乳腺炎的表现，应及时就医。医生可能会建议使用抗生素治疗，并暂停哺乳。
6.在哺乳期间，应注意保持乳房清洁，避免感染。
7.穿着合适的内衣，避免乳房受到过度挤压。
8.饮食上应注意避免食用辛辣、刺激性食物。
需要注意的是，如果哺乳期乳房有小疙瘩的情况持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确原因并采取相应的治疗措施。同时，在哺乳期，母亲应保持心情愉悦，避免过度劳累，以保障乳汁的分泌和质量。