晚上做梦怎么回事

做梦是正常的生理现象。一般来说人的睡眠分为快速动眼睡眠和非快速动眼睡眠。睡眠开始后首先进入非快速动眼睡眠，经过一段时间后进入快速动眼睡眠，在整个睡眠周期中两者交替进行，一般每晚会有4-6个交替周期。

在快速动眼睡眠期就可以出现梦境。如果睡醒时恰好处于快速动眼睡眠时期，那么就可能清晰地记得梦中的情境;如果醒来时处于非快速动眼睡眠期那么对梦境的记忆就没那么清楚了。