为什么翻来覆去睡不着

翻翻来覆去睡不着是属于失眠的情况，可能是由于长时间服用西药对身体产生了较大的副作用所造成的，于是患者就会出现药物的耐药性，从而出现失眠的情况。

另外一种情况就是由于在平时中枢神经系统长期处于兴奋之中，这样就会造成神经紊乱，从而出现失眠。在平时注意要及时的检查，建议服用神经营养药来进行调理，平时注意合理饮食，不要吃辛辣食物。

适当加强体育锻炼，有氧运动。