血压高的人可以吃红枣，但要适量。红枣营养丰富，含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，对身体健康有一定的益处。但红枣中含有较高的糖分，过量食用可能会导致血糖升高，从而加重高血压的病情。因此，血压高的人可以吃红枣，但要适量。
此外，红枣对血压高的影响还与食用方式有关。如果将红枣制成红枣水或红枣汤，其中的糖分更容易被人体吸收，可能会对血压产生一定的影响。因此，血压高的人最好选择直接食用红枣，避免食用红枣制成的饮品。
除了红枣，血压高的人在饮食方面还需要注意以下几点：
1.控制盐的摄入量：高血压患者应尽量减少盐的摄入量，每天的摄入量应控制在6克以下。
2.控制脂肪的摄入量：高血压患者应尽量减少脂肪的摄入量，尤其是动物脂肪的摄入量。
3.多吃蔬菜水果：蔬菜水果富含维生素、矿物质等营养成分，对身体健康有一定的益处。
4.戒烟限酒：吸烟和饮酒会对血压产生一定的影响，高血压患者应尽量戒烟限酒。
总之，血压高的人可以吃红枣，但要适量。同时，还需要注意饮食健康，保持良好的生活习惯，以控制血压。如果血压高的情况比较严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。