刷牙时恶心干呕，可能是以下原因引起：
1.慢性咽炎：咽部黏膜受到炎症刺激，会导致刷牙时恶心干呕。此外，患者还可能出现咽部异物感、咽痒、咽痛等症状。
2.扁桃体炎：扁桃体隐窝内的细菌或分泌物，可刺激咽部引起恶心。
3.胃食管反流病：胃酸反流至食管和口腔，可刺激咽部引起恶心。
4.心理因素：有些人在刷牙时可能会因为紧张、焦虑等心理因素而引起恶心干呕。
针对刷牙时恶心干呕的情况，可以采取以下措施进行缓解：
1.保持口腔卫生：早晚刷牙，饭后漱口，定期洗牙。
2.改变刷牙方式：使用软毛牙刷，刷牙时不要过于用力。
3.调整饮食习惯：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，避免饮酒和吸烟。
4.治疗原发病：如果是慢性咽炎、扁桃体炎等疾病引起的，需要积极治疗原发病。
5.心理调节：放松心情，缓解压力，避免紧张、焦虑等情绪。
需要注意的是，如果刷牙时恶心干呕的症状持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。