睡醒喉咙痛可能由以下原因引起：
1.睡眠时张口呼吸：空气通过口腔进出，使口腔黏膜干燥、黏膜受损，进而导致睡醒后喉咙痛。
2.胃酸反流：胃酸反流到喉咙，会刺激喉咙黏膜，引起喉咙痛。
3.感染：如细菌、病毒感染引起的咽炎、扁桃体炎等。
4.环境因素：干燥、多尘、有刺激性物质的环境，可能导致喉咙痛。
5.过度使用喉咙：如长时间大声说话、唱歌等。
6.其他：如过敏、鼻息肉、鼻中隔偏曲等。
针对睡醒喉咙痛，可以采取以下措施：
1.保持喉咙湿润：多喝水，使用加湿器增加空气湿度。
2.避免刺激性食物和饮料：如辛辣、油腻、酸性食物和饮料，咖啡、茶等。
3.注意休息：避免过度劳累，保证充足的睡眠。
4.盐水漱口：用温盐水漱口，有助于缓解喉咙痛。
5.药物治疗：如疼痛严重，可以在医生的指导下使用解热镇痛药、含片等。
如果喉咙痛持续时间较长、症状加重或伴有其他症状，如发热、咳嗽、呼吸困难等，应及时就医，明确病因，并进行相应的治疗。此外，对于一些特殊人群，如孕妇、儿童、老人等，喉咙痛的处理方法可能有所不同，应在医生的指导下进行治疗。