玉屏风颗粒吃多久有效因人而异，一般来说，症状较轻者可能在1-2周内见效，症状较重者则可能需要4-8周甚至更长时间。以下是关于玉屏风颗粒的一些信息：
1.作用机制：玉屏风颗粒主要成分包括黄芪、白术和防风。方中黄芪内可大补脾肺之气，外可固表止汗，为君药；白术健脾益气，助黄芪以加强益气固表之力，为臣药；防风走表而祛风邪，为佐使药。诸药合用，有益气、固表、止汗之效。
2.适用人群：适用于表虚不固、自汗恶风、面色晄白或体虚易感风邪者。对玉屏风颗粒成分过敏者禁用；过敏体质者慎用；高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。
3.服用方法：口服，一次5克，一日3次。儿童、孕妇、哺乳期妇女应在医师指导下服用。
4.起效时间：玉屏风颗粒的起效时间因个体差异和病情轻重而异。一般来说，对于症状较轻的患者，如自汗、恶风等症状较轻，服用1-2周后可能会见到一定的效果。然而，对于症状较重的患者，如反复感冒、自汗恶风症状明显等，可能需要连续服用4-8周甚至更长时间才能见到明显的改善。
5.注意事项：在服用玉屏风颗粒期间，应避免食用辛辣、油腻、生冷食物，以免影响药效。同时，应注意休息，避免过度劳累和剧烈运动，保持良好的生活习惯。如果服用玉屏风颗粒2周后症状无改善，或症状加重，或出现新的症状，应及时就医。
需要注意的是，玉屏风颗粒是一种中药制剂，虽然具有一定的调节免疫功能和改善体质的作用，但不能替代正规的治疗方法。如果有相关疾病，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，在服用玉屏风颗粒期间，应注意观察身体反应，如有不适，应及时就医。