7个月宝宝鼻塞不通气是一种常见的症状，可能由多种原因引起。以下是一些可以尝试的方法：
1.清理鼻腔：使用生理性海盐水滴鼻或喷鼻，软化并稀释鼻涕，然后使用吸鼻器吸出鼻涕。注意不要过度清理鼻腔，以免损伤鼻粘膜。
2.改变体位：将宝宝竖着抱起来或侧卧，有时能缓解鼻塞。
3.热敷：用温热的湿毛巾轻轻敷在宝宝的鼻子上，注意温度不要过高，以免烫伤宝宝。
4.保持空气湿润：使用加湿器增加空气湿度，有助于缓解鼻塞。
5.按摩鼻部：用手指轻轻按摩宝宝的鼻翼两侧，促进鼻部血液循环。
6.注意保暖：避免宝宝着凉，保持室内温度适宜。
7.及时就医：如果宝宝鼻塞持续时间较长、伴有咳嗽、发热等症状，或者影响宝宝的呼吸和睡眠，应及时就医，以便明确病因并进行治疗。
需要注意的是，在处理宝宝鼻塞问题时，要确保宝宝的安全，避免使用过于刺激性的方法。如果宝宝出现呼吸困难、口唇发紫等紧急情况，应立即送往医院。同时，要密切观察宝宝的情况，如有异常应及时就医。