一、日常清洁护理
选择含有水杨酸、葡糖苷等成分的洁面产品，早晚清洁面部，重点清洁T区等易出油长黑头部位。例如，水杨酸成分可溶解角质，帮助疏通毛孔；葡糖苷具温和清洁性。但需注意，敏感肌肤应选择温和配方，避免过度清洁致皮肤屏障受损，因过度清洁会刺激皮肤分泌更多油脂，反而可能加重黑头问题。
二、鼻贴法
使用鼻贴时，其粘性可粘出黑头，但使用后需及时用含金缕梅成分的爽肤水收敛毛孔，金缕梅有收缩毛孔作用。不过，敏感肌使用鼻贴需谨慎，因鼻贴可能刺激皮肤，导致皮肤泛红、刺痛等不适，孕期、哺乳期女性也不宜随意使用鼻贴。
三、刷酸治疗
可选用含果酸、水杨酸的护肤品，果酸能促进表皮细胞更新，水杨酸可深入毛孔溶解角质栓。但刷酸需注意浓度与频率，一般初始浓度宜低，频率不宜过高，敏感肌、孕期哺乳期等特殊人群需咨询医生后再使用，因其皮肤状态特殊，盲目刷酸可能引发皮肤过敏等问题。
四、医美手段
1.果酸焕肤：由专业人员操作，能更深度改善毛孔问题，促进皮肤新陈代谢，溶解黑头相关角质，但术后皮肤可能短暂敏感，需严格遵循术后护理要求，如避免日晒等。
2.小气泡清洁：通过负压吸附原理清洁毛孔，可有效清除毛孔内污垢与黑头，但术后皮肤可能出现短暂敏感，需注意术后保湿与防晒，特殊人群如敏感肌、孕期哺乳期女性需谨慎选择，避免对皮肤造成过度刺激。
五、不同人群注意事项
油性皮肤：需注重清洁与控油，可适当增加清洁频率，但要选择合适控油产品，避免过度清洁损伤皮肤。
干性皮肤：应选择滋润型清洁与护肤产品，避免因过度清洁或使用不当产品致皮肤干燥加重黑头，需注重保湿以维持皮肤水油平衡。
儿童：皮肤娇嫩，严禁使用去黑头产品，应通过正确清洁（用温和儿童洁面产品）与保湿维持皮肤健康，避免因不当护理损伤儿童皮肤。