吃紧急避孕药搭配维C并没有严格规定要吃多久。一般来说，服用紧急避孕药后，适当补充维C可能对身体有一定好处，但并没有固定的服用时长要求。不过从补充营养角度，日常均衡饮食能获取足够维C，若因特殊情况额外补充，可根据自身身体状况和医生建议来决定服用时间。
补充维C的作用及原理
辅助减轻副作用： 有观点认为紧急避孕药可能会引起一些副作用，比如恶心等，而维C可能在一定程度上辅助减轻这些不适。但这一说法并没有非常明确且统一的临床定论，只是一种可能的辅助情况。从营养角度： 维C是人体所需的重要营养素之一，它参与人体多种生理活动，如抗氧化等。服用紧急避孕药后，适当补充维C可以从营养补充的角度来维护身体的正常代谢等功能。
维C的正常摄入途径
通过食物获取： 日常很多食物中都富含维C，像新鲜的蔬菜水果，橙子、柠檬、猕猴桃、菠菜等，正常饮食情况下，一般能满足人体对维C的基本需求。例如，每天吃200克左右的橙子，基本能提供人体一天所需的部分维C量。特殊情况额外补充： 如果因为服用紧急避孕药后，担心维C摄入不足，想要额外补充，也可以选择维C片等制剂。但一般不建议长期大量服用维C片，因为过量摄入维C可能会带来一些不良影响，比如可能增加肾脏负担等。
服用维C的注意事项
不宜过量： 虽然维C对身体有好处，但过量服用维C片可能会导致一些问题，比如引起腹泻、皮肤红而亮、头痛、尿频等。一般来说，成人每天摄入维C的安全量在100毫克左右，不要超过1000毫克。特殊人群需谨慎： 一些特殊人群在补充维C时要格外注意，比如有肾结石病史的人，大量补充维C可能会增加尿液中草酸的排泄，从而增加肾结石复发的风险；对于一些患有某些疾病的人，如患有糖尿病的人，在选择维C补充剂时要注意选择无糖型的，避免影响血糖控制。