人参分为野山参、园参和林下参三种。
野山参是指自然生长于深山密林中，生长年限较长，没有经过人工干预的人参。其功效和价值最高，但数量稀少，价格昂贵。
园参是指通过人工种植、培育的人参，生长年限较短，功效和价值相对较低。园参的种植过程中可能会使用农药、化肥等，需要注意选择正规渠道购买。
林下参是指在自然森林中生长的人参，其生长环境和自然状态与野山参相似，功效和价值也较高。但林下参的生长年限和品质也参差不齐，需要仔细辨别。
在选择人参时，应根据自身的需求和经济状况进行选择。同时，需要注意选择正规渠道购买，避免购买到假冒伪劣产品。此外，人参虽然具有一定的滋补作用，但并不能替代药物治疗疾病，如有身体不适，应及时就医。