哺乳期溢奶是一种常见现象，可以通过以下方法处理：
1.使用防溢乳垫：防溢乳垫可以吸收溢出的乳汁，保持乳房干爽，同时也可以避免乳汁浸湿衣物。
2.调整喂奶姿势：正确的喂奶姿势可以帮助减少溢奶。可以尝试不同的喂奶姿势，找到最适合自己的一种。
3.按摩乳房：在喂奶前或喂奶后，可以轻轻按摩乳房，帮助缓解乳房的胀满感。
4.减少刺激：避免穿着过紧的内衣、避免过度刺激乳房等。
5.冷敷乳房：如果乳房过于胀痛，可以用冷毛巾或冰袋冷敷乳房，缓解疼痛。
6.寻求帮助：如果溢奶问题严重，可以咨询医生或专业的哺乳顾问，寻求更具体的建议和帮助。