出现喉咙疼、发烧、全身酸痛的情况，首先要多休息，保证充足睡眠，同时密切关注症状变化。
一、休息与补水
多休息能让身体有能量对抗不适，充足睡眠有助于身体恢复。还要多喝水，补充因发烧流失的水分，防止脱水。
二、物理降温
若体温不是很高（一般指38.5℃以下），可采用物理降温，比如用湿毛巾擦拭额头、腋窝、腹股沟等部位，利用水分蒸发帮助散热。
三、缓解喉咙疼
可以含服润喉糖来暂时缓解喉咙疼痛，但要注意选择合适的润喉糖。如果喉咙疼较严重，也可通过吸入蒸汽的方式，湿润喉咙，减轻疼痛。
四、特殊人群注意
儿童出现这种情况时，要格外关注，因为儿童身体调节能力相对较弱。儿童休息时要保证环境舒适，补水要适当，避免因发烧脱水。老人出现此类症状也需重视，老人身体机能下降，更要注意休息，密切观察体温等变化，必要时及时就医。