小腿肌肉萎缩的恢复方法主要包括以下几个方面：
1.治疗原发病：积极治疗导致小腿肌肉萎缩的原发病，如神经源性肌萎缩、肌源性肌萎缩、废用性肌萎缩等。
2.康复训练：包括肌肉力量训练、肌肉耐力训练、平衡训练、步行训练等，以促进肌肉恢复。
3.物理治疗：如电刺激、超声治疗、热疗等，可刺激肌肉收缩，促进血液循环，缓解肌肉萎缩。
4.营养支持：保证充足的蛋白质和维生素摄入，有助于肌肉恢复。
5.中医治疗：如针灸、推拿、中药等，可调节气血，促进肌肉恢复。
6.手术治疗：对于严重的肌肉萎缩，可能需要手术治疗，如肌肉松解术、肌腱移植术等。
需要注意的是，小腿肌肉萎缩的恢复需要长期坚持，同时要注意预防并发症的发生，如肌肉挛缩、关节畸形等。如果小腿肌肉萎缩严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。