当免疫力较低时，不建议自行服用药物。提升免疫力的方法有很多，以下是一些可能有帮助的建议：
1.健康的生活方式：保持均衡的饮食、适量的运动、充足的睡眠和减少压力。这些都有助于维持身体的正常免疫功能。
2.摄入富含营养的食物：确保摄入足够的维生素、矿物质和蛋白质。例如，新鲜的蔬菜、水果、全谷类食物、优质蛋白质（如鸡胸肉、鱼、豆类等）。
3.补充特定的营养素：在医生或营养师的建议下，某些营养素可能对增强免疫力有一定帮助。例如，维生素C、维生素D、锌等。
4.管理慢性疾病：如果有任何慢性疾病，如糖尿病、心脏病等，应积极控制病情，以维持良好的免疫力。
5.避免过度使用药物：长期或过度使用某些药物可能会影响免疫系统。如果可能的话，尽量避免不必要的药物使用，并遵循医生的建议。
6.定期体检和接种疫苗：定期进行身体检查，并按照医生的建议接种疫苗，以预防感染和增强免疫力。
需要注意的是，每个人的身体状况和免疫需求都不同，因此最好在采取任何措施之前咨询医生或专业的医疗人员。他们可以根据个人情况提供更具体的建议和指导。
此外，对于一些特定人群，如老年人、免疫功能低下的患者或正在接受免疫抑制治疗的人，可能需要额外的关注和医疗建议。这些人群可能需要更密切的监测和特定的免疫增强措施。
总之，保持健康的生活方式和良好的营养是增强免疫力的基础。在面对免疫力问题时，寻求专业的医疗建议是明智的选择。