右边肋骨疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.外伤：外力撞击、摔倒或运动损伤可能导致右边肋骨骨折或软组织损伤，引起疼痛。在这种情况下，应立即停止活动，休息并冷敷受伤部位。如果疼痛严重或持续不减，应及时就医，可能需要进行X光或其他影像学检查，以确定损伤的程度，并接受相应的治疗，如止痛药物、固定或手术。
2.肋软骨炎：肋软骨炎是指肋软骨的炎症或损伤，常表现为右边肋骨疼痛。疼痛可能在劳累、深呼吸或咳嗽时加重。治疗方法包括休息、热敷、止痛药和物理治疗。如果症状持续不缓解或加重，可能需要进一步检查和治疗，如使用消炎药或注射类固醇。
3.胸膜炎：胸膜炎是指胸膜的炎症，可能导致右边肋骨疼痛。此外，还可能伴有咳嗽、呼吸困难等症状。常见的原因包括感染、自身免疫性疾病等。治疗方法根据病因而定，可能包括抗生素治疗、抗炎药物或其他针对病因的治疗。
4.肺部疾病：肺部感染、肺炎、肺癌等肺部疾病也可能引起右边肋骨疼痛。除了疼痛，还可能出现咳嗽、咳痰、呼吸困难等症状。需要进行胸部X光、CT等检查，以明确诊断，并接受相应的治疗。
5.肝胆疾病：肝脏、胆囊的疾病，如肝炎、胆囊炎、胆结石等，也可能引起右边肋骨区域的疼痛。疼痛可能向右肩背部放射。可能需要进行肝功能检查、超声等检查，以确定病因，并接受相应的治疗，如药物治疗、手术治疗等。
6.肌肉劳损或拉伤：长时间保持同一姿势、过度用力或剧烈运动可能导致右边肋骨周围的肌肉劳损或拉伤，引起疼痛。休息、热敷和按摩可以缓解症状。如果疼痛严重，可以使用止痛药。
7.其他原因：心脏疾病、肋间神经炎、带状疱疹等也可能引起右边肋骨疼痛。这些情况相对较为少见，但需要排除。
如果右边肋骨疼持续时间较长、疼痛剧烈、伴有其他症状或加重，应及时就医，进行详细的身体检查和相关检查，以确定病因，并接受适当的治疗。在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
休息：避免过度劳累和剧烈运动，尽量保持舒适的姿势。
冷敷或热敷：根据个人情况，选择冷敷或热敷疼痛部位，但要注意避免烫伤或冻伤。
止痛药：可以按照医生或药品说明使用适量的止痛药缓解疼痛，但不要长期依赖药物。
保持良好的姿势：注意保持正确的坐姿和站姿，避免弯腰或扭曲身体。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此最好在医生的指导下进行诊断和治疗。医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案。此外，如果疼痛伴随其他严重症状，如呼吸困难、心跳加快、恶心呕吐等，应立即就医或拨打急救电话。