每天晚上都睡不着怎么回事

每天晚上都睡不着觉，这种情况是由于个人的精神压力过大，过度的劳累，过度的紧张引起的。这种情况患者首先要放松心情。

要多注意休息。可以服用安神补脑液进行治疗失眠。在睡眠之前可以服用谷维素促进睡眠。在日常的生活里，要多吃一些新鲜的蔬菜和水果来补充维生素。

要少吃一些过于油腻的食物。在每天睡觉之前最好不要喝咖啡或者是浓茶。