喉咙经常不舒服可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.感染：喉咙感染是最常见的原因之一，如病毒感染（感冒、流感）或细菌感染（扁桃体炎、咽炎）。此外，过敏、环境污染、过度使用喉咙等也可能导致喉咙不适。
感染：如果是感染引起的喉咙不适，通常会伴随其他症状，如咳嗽、流涕、发热等。对于病毒感染，通常不需要使用抗生素，多喝水、休息即可。如果是细菌感染，医生可能会开抗生素治疗。
过敏：如果喉咙不适与过敏有关，可能会出现打喷嚏、流鼻涕、咳嗽等症状。避免接触过敏原，如花粉、尘螨等，可以缓解症状。医生可能会开抗过敏药物治疗。
环境污染：尽量避免长时间暴露在空气污染、化学物质等环境中。如果需要在这种环境中工作，可以佩戴口罩等防护用品。
过度使用喉咙：如果长时间大声说话、唱歌、喊叫等，可能会导致喉咙疲劳和不适。注意休息，避免过度使用喉咙。
2.胃酸反流：胃酸反流到喉咙会刺激喉咙，导致喉咙疼痛、灼烧感等不适。此外，长期吸烟、饮酒等也可能导致胃酸反流。
胃酸反流：如果怀疑是胃酸反流引起的喉咙不适，可以通过改变饮食习惯、避免睡前进食、抬高床头等方法缓解症状。如果症状严重，医生可能会开抗酸药物、胃黏膜保护剂等治疗。
吸烟、饮酒：尽量避免吸烟、饮酒，因为这些习惯会刺激喉咙，加重喉咙不适。
3.喉咙结构问题：某些喉咙结构问题，如扁桃体肥大、腺样体肥大、喉部肿瘤等，也可能导致喉咙不适。
喉咙结构问题：如果怀疑是喉咙结构问题引起的喉咙不适，需要进行喉镜等检查，以确定具体原因。如果是扁桃体肥大等问题，可能需要手术治疗。
喉部肿瘤：喉部肿瘤是一种比较严重的情况，如果出现喉咙不适、声音嘶哑、吞咽困难等症状，需要及时就医，进行喉镜、活检等检查，以确定是否为喉部肿瘤。
总之，喉咙经常不舒服可能是多种原因引起的，如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行相关检查，以确定具体原因，并采取相应的治疗措施。此外，保持良好的生活习惯，如多喝水、避免吸烟、饮酒等，也有助于缓解喉咙不适。