玛卡具有以下副作用：
1.过敏：玛卡中含有的一些成分可能会引起过敏反应，如皮疹、瘙痒、呼吸困难等。
2.影响激素水平：玛卡可能对激素水平产生影响，对于患有激素相关疾病的人，如前列腺癌、乳腺癌等，可能会加重病情。
3.胃肠不适：玛卡可能会引起胃肠不适，如恶心、呕吐、腹泻等。
4.与药物相互作用：玛卡可能会影响某些药物的代谢，如降压药、降糖药等，从而影响药效。
以下人群不适合吃玛卡：
1.未成年人：玛卡可能会影响未成年人的身体发育，因此未成年人应避免食用。
2.甲状腺疾病患者：玛卡中含有硫代葡萄糖甙，可能会影响甲状腺功能，因此甲状腺疾病患者应避免食用。
3.孕妇和哺乳期妇女：玛卡可能会对胎儿和婴儿的健康产生影响，因此孕妇和哺乳期妇女应避免食用。
4.过敏体质者：玛卡中含有一些成分可能会引起过敏反应，因此过敏体质者应避免食用。