产后尿频总是有尿意，可能是由以下原因引起：
1.生理因素：
子宫未完全恢复：产后子宫需要时间恢复到正常大小，可能会压迫膀胱，导致尿频和尿意。
产程中膀胱受损：在分娩过程中，膀胱可能会受到一定程度的挤压或损伤，导致其敏感性增加，容易出现尿频和尿意。
会阴侧切或裂伤：会阴部的伤口可能会引起疼痛和不适，导致产妇在排尿时有意无意地收缩尿道和括约肌，引起尿频和尿意。
2.感染：
尿道炎：分娩时尿道口可能会受到细菌感染，引起尿道炎，导致尿频、尿急和尿痛。
膀胱炎：膀胱感染也可能导致尿频和尿意，同时可能伴有尿急、尿痛、发热等症状。
3.其他：
心理因素：产后身体和心理的变化可能导致焦虑和紧张，引起尿频和尿意。
饮水过多：摄入过多的水分会导致尿量增加，从而引起尿频。
对于产后尿频总是有尿意的情况，可以采取以下措施：
1.保持良好的个人卫生，每天清洗会阴部，避免感染。
2.多饮水，保持尿量充足，有助于预防感染。
3.避免憋尿，及时排尿，不要等到尿急才去厕所。
4.注意休息，避免过度劳累。
5.如果尿频和尿意严重影响生活，可以咨询医生，医生可能会建议进行一些检查，如尿液检查、超声检查等，以确定具体原因并给予相应的治疗。
需要注意的是，如果尿频和尿意伴有其他症状，如尿急、尿痛、发热、腰痛等，或者症状持续不缓解，应及时就医，以便明确诊断并进行治疗。同时，产妇在产后应注意观察自身身体变化，如有异常应及时告知医生。