一个半月宝宝鼻塞，可能是生理原因，也可能是病理原因引起，家长可以尝试以下方法进行缓解。
1.清理鼻腔：使用生理性海盐水滴鼻或喷鼻，软化、稀释鼻涕后，使用吸鼻器吸出分泌物。注意，不要过度清洁鼻腔，以免损伤鼻粘膜。
2.改变体位：尝试让宝宝侧卧或俯卧，有时能缓解鼻塞。
3.局部热敷：用温热的湿毛巾轻敷宝宝的鼻部，注意温度不要过高，避免烫伤。
4.保持空气湿润：使用加湿器增加空气湿度，有助于缓解鼻塞。
5.按摩鼻部：用手指轻轻按摩宝宝的鼻翼两侧，促进鼻部血液循环。
如果宝宝鼻塞持续时间较长、伴有咳嗽、发热等症状，或者影响了呼吸和睡眠，建议及时就医，以排除鼻腔结构异常或其他潜在疾病的可能。
此外，在日常生活中，家长要注意保持宝宝的鼻腔清洁，避免让宝宝接触过敏原，如花粉、尘螨等。同时，要注意给宝宝保暖，避免着凉。如果是母乳喂养，妈妈要注意饮食清淡，避免食用辛辣、刺激性食物。