心跳多少算正常

正常情况下,成年人静息状态下心跳一般在60~100次/分钟。不过,心跳会受到很多因素影响,比如运动、情绪等。

不同人群的正常心跳范围

儿童的正常心跳

儿童的心跳比成年人稍快些。新生儿的心跳通常在120~140次/分钟;1岁左右的婴儿心跳大概在110~130次/分钟;3~7岁儿童的心跳一般在80~100次/分钟;8~14岁儿童的心跳接近成年人,在70~90次/分钟左右。不过,儿童在活动、哭闹、发热等情况下,心跳会加快,这属于正常的生理反应。

运动员的正常心跳

经常参加体育锻炼的运动员,心脏功能较好,静息状态下心跳可能会偏慢,有的运动员静息心跳能低至50次/分钟左右,但只要没有不适症状,也属于正常情况。这是因为长期运动训练使心肌收缩力增强,心输出量增加,所以不需要更快的心跳来维持血液循环。

特殊状态下的心跳

人在睡眠时,心跳会比清醒时稍慢。比如夜间深度睡眠时,心跳可能会降到50次/分钟左右。而人在紧张、激动、剧烈运动后,心跳会明显加快,比如剧烈运动时,心跳可能会达到150~200次/分钟,这是身体为了满足运动时肌肉对氧气和营养物质的需求,通过加快心跳来加速血液循环。只要在休息后能逐渐恢复到正常范围,就属于正常现象。